Рекомендации по социальному дистанцированию  
в период регистрации случаев инфекции COVID-19  
(коронавирусной инфекции) 
 
Социальное дистанцирование  –  комплекс немедикаментозных 
санитарно-эпидемиологических мероприятий (действий), направленных на 
остановку или замедление распространения инфекционного заболевания.  
 
Цель социального дистанцирования – снижение вероятности контакта 
между инфицированными и неинфицированными людьми, чтобы уменьшить 
уровень передачи инфекции. 
 
Принцип  социального дистанцирования  –  человек организует свою 
жизнь таким образом, чтобы сократить на ¾ контакты за пределами дома и 
работы и на ¼ - на работе. 
Если люди практикуют «социальное дистанцирование», избегая 
общественных мест и в принципе ограничивая свои передвижения, 
распространение  инфекции  замедляется, происходит сдерживание взрывного 
роста распространения вируса. 
 
Рекомендации: 
 
  1. Не выходите из дома, если в этом нет особой надобности (поездка на 
работу, покупка продуктов питания и лекарств, получение медицинских и 
других жизненно важных услуг). 
  2. Не выходите из дома для посещения  тех мест, посещение которых не 
является жизненно важным (библиотек, музеев, кинотеатров, театров и других 
общественных мест). Дети могут выходить только с семьей. Организуйте выгул 
домашних животных в одиночку. 
  3. Воздержитесь от посещения занятий в  кружках, спортивных клубах, 
тренажерных залах, даже с минимальным количеством участников. В случае, 
если Вы продолжаете спортивные занятия, убедитесь, что численность группы 
не  превышает  5 человек  и во время занятий соблюдается  расстояние 1,5-2  м 
между людьми. 
  4. Общайтесь с другими людьми дистанционно с помощью средств связи. 
Не следует ходить в гости и принимать у себя друзей и членов семьи, которые 
не проживают с вами. 
  5. Для сокращения потребности выходить из дома можно использовать 
следующие меры: 
  удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь; 
  каждый работодатель должен следить за сохранением дистанции в  1-1,5 
метра между рабочими местами сотрудников, соблюдением правил личной 
гигиены и гигиены окружающей среды (помещения); 
  выбирать услуги доставки – только до порога квартиры (дома, офиса); 2 
 
  обращение за стоматологической помощью рекомендуется отложить, за 
исключением неотложных случаев. 
  6. Если Вы выходите из дома в ситуациях, когда это необходимо (см. 
п.1.), необходимо сократить контакты с другими людьми и сохранять  1,5-2-
метровое расстояние друг от друга. 
7. Рекомендации для людей из группы высокого риска – лиц старшего и 
пожилого возраста, лиц с хроническими заболеваниями любого возраста 
(заболевания органов дыхания, бронхиальная астма,  заболевания сердечно-
сосудистой системы, иммунной системы, онкологические заболевания). Вам 
желательно вообще не выходить из дома, насколько это возможно. Не 
принимайте никого у себя дома, за исключением необходимости получения 
жизненно важных услуг. Попросите родных и знакомых помочь Вам с 
обеспечением бытовых потребностей. 
8. В случае необходимости получения медицинских помощи, желательно 
использовать дистанционные медицинские услуги, без посещения 
поликлиники. 
Если Вы старше 60 лет и нуждаетесь в осмотре медицинского работника в 
связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру, стол справок или 
колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, сообщите об 
этом, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами 
свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом. 
Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства для 
постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в регистратуру, 
стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения  по месту 
жительства, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется 
медицинский работник, который организует выписку и доставку рецептов на 
дом. 
С целью реализации пункта 9 приложения 4 к приказу Министерства 
здравоохранения Республики Беларусь от 16.03.2020 № 296 «О мерах по 
организации оказания медицинской помощи пациентам с признаками 
респираторной инфекции и принятию дополнительных противоэпидемических 
мер в организациях здравоохранения» рекомендуем организовать оформление 
выписок из медицинских документов по он-лайн заявкам на интернет-сайтах 
учреждений с последующей выдачей их пациентам при предъявлении 
документа, удостоверяющего личность, в отдельно отведенном месте.  
 
При появлении симптомов респираторного заболевания (повышение 
температуры  тела,  кашель, одышка, насморк и т.д.)  необходимо соблюдать 
домашнюю самоизоляцию, избегая контактов с членами семьи, вызвать врача (а 
если Вы находились в течение 14 дней до возникновения симптомов за 
рубежом – вызвать скорую помощь). 
 
 
 3 
 
Дополнительные рекомендации. 
  Избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия. 
  Отрывайте двери не ладонью. 
  Постарайтесь не касаться руками лица. 
  Как можно чаще мойте руки. 
  Как можно чаще проветривайте помещения. 
  Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек и 
поверхности двери. 
  Постарайтесь не курить сигареты, в том числе электронные, или кальян. 
  Не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной 
тарелки и не передавайте другим еду, которую Вы попробовали или откусили. 
  Находясь  дома, придерживайтесь здорового питания и физической 
активности. 
 
Правила поведения вне дома. 
 
В каких случаях можно выходить из дома: 
  Если требуется получение срочной медицинской помощи. 
  Необходимость посещения места работы. 
  Для  приобретения товаров  первой необходимости в случае 
невозможности их доставки курьером или родственниками (знакомыми). 
  Для проведения одиночной прогулки. Пользоваться лифтом следует в 
одиночку. 
 
Как вести себя после выхода из дома: 
  На личном автомобиле  – в салоне должен находиться один человек или 
члены семьи, проживающие в одном доме. Исключение  –  необходимость 
сопровождения человека в экстренной ситуации (доставка в медицинское 
учреждение для оказания неотложной помощи). 
  Избегать общественного транспорта. 
  В общественных местах соблюдать расстояние 1-1,5 м от других людей. 
  Соблюдать гигиену рук и респираторный этикет. 
 
Как вести себя на работе: 
  Соблюдать расстояние 1-1,5 м между рабочими местами сотрудников. 
  Как можно чаще мыть руки, обрабатывать спиртосодержащим 
антисептиком (гелем, салфетками). 
  Стараться не касаться носа и рта, мыть руки  перед и после  таких 
прикосновений. 
  Использовать, при необходимости, одноразовые бумажные платки, 
полотенца, салфетки.